Boa tarde,
Enfim, o título do texto é fundo do poço e vou dedicar para todos que estão ou se sentiram no fundo do poço, sem ninguém para se apoiar, nenhuma corda para subir, nada para ver e nenhum tipo de motivo para sair dele.
Hoje quero dizer o clichê, você não está sozinho, milhares de pessoas se sentem assim todos os dias, elas vão para médicos tentando achar uma cura para esses sentimentos e pensamentos. Isso não é anormal, todos nós temos dias em que tudo dá errado e somos jogados para esse poço, as vezes achamos que poderíamos ter evitado a causa e ao invés de criarmos uma solução, ficamos nos culpando como se isso fosse resolver algo. Ultimamente ando escutando Nothing Makes Sense Anymore do Mike Shinoda em seu álbum inspirado após o suicídio de Chester e posso ver como alguém se sente após perder parte da alma e se afundar em sua própria escuridão.
A depressão tem vários estágios, alegria, tristeza, barganha, aceitação e vários outros estágios e nem sempre em ordem. Acho um erro dizer a alguém triste que você vai estar sempre com ela e que você vai ajudar sempre, o que não é verdade pois você tem uma vida para seguir e eventualmente vai pisar na bola com essa pessoa. A verdade é que não podemos prometer estar sempre com alguém para apoiar e proteger, nem todas as pessoas tem qualificação para ajudar o próximo e por isso essa "ajuda" terá o efeito oposto.
A verdade é que ninguém quer você de fato bem, ninguém quer ver uma pessoa mais feliz que ela, apenas querem nos ver cair de camarote e frequentemente são elas que juraram ajudar. Ninguém pode te ajudar além de você mesmo, uma pessoa ou outra realmente vai te ajudar a passar essa fase de sua vida, assim como tantas isso é uma fase, as vezes muito longa. Não tem fórmula mágica para passar tudo do jeito fácil.
O que quero dizer é que não existe problema que você não possa lidar, basta buscar a força que você usa toda manhã para se levantar da cama e seguir o dia mesmo que se arrastando e no automático. Não espere algo, faça acontecer, se agarre em qualquer coisa que te faça bem e jamais solte, tente voltar a viver e não se desvie desse objetivo e caso sua dor seja persistente não se foque nela e sim em como parar ela, pense em formas de sair dela até que finalmente consiga se livrar dela.
Quando tudo isso for feito então estaremos prontos para o próximo passo, que é voltar a gostar de viver, deixar de ver o mundo com uma cor opaca e voltar a ficar vibrante e então vamos nos esforçar para que possamos manter nossa vida assim o maior tempo possível para que quando formos jogados ao fundo que pelo menos tenhamos uma corda para subir. Dias ruins sempre existem a questão é como lidamos com cada um deles, ou sobrevivemos ou morremos neles. Nosso objetivo é sobreviver a todos e então quando pudermos faremos o que ninguém fez por nós. Jogaremos cordas para todas as pessoas que se encontram na nossa antiga situação para que aos poucos possamos fazer essa pequena diferença. As dores são distintas mas, não existe buraco fundo o suficiente que não podemos sair, apenas precisamos de uma corda maior para sair.
Enfim, o título do texto é fundo do poço e vou dedicar para todos que estão ou se sentiram no fundo do poço, sem ninguém para se apoiar, nenhuma corda para subir, nada para ver e nenhum tipo de motivo para sair dele.
Hoje quero dizer o clichê, você não está sozinho, milhares de pessoas se sentem assim todos os dias, elas vão para médicos tentando achar uma cura para esses sentimentos e pensamentos. Isso não é anormal, todos nós temos dias em que tudo dá errado e somos jogados para esse poço, as vezes achamos que poderíamos ter evitado a causa e ao invés de criarmos uma solução, ficamos nos culpando como se isso fosse resolver algo. Ultimamente ando escutando Nothing Makes Sense Anymore do Mike Shinoda em seu álbum inspirado após o suicídio de Chester e posso ver como alguém se sente após perder parte da alma e se afundar em sua própria escuridão.
A depressão tem vários estágios, alegria, tristeza, barganha, aceitação e vários outros estágios e nem sempre em ordem. Acho um erro dizer a alguém triste que você vai estar sempre com ela e que você vai ajudar sempre, o que não é verdade pois você tem uma vida para seguir e eventualmente vai pisar na bola com essa pessoa. A verdade é que não podemos prometer estar sempre com alguém para apoiar e proteger, nem todas as pessoas tem qualificação para ajudar o próximo e por isso essa "ajuda" terá o efeito oposto.
A verdade é que ninguém quer você de fato bem, ninguém quer ver uma pessoa mais feliz que ela, apenas querem nos ver cair de camarote e frequentemente são elas que juraram ajudar. Ninguém pode te ajudar além de você mesmo, uma pessoa ou outra realmente vai te ajudar a passar essa fase de sua vida, assim como tantas isso é uma fase, as vezes muito longa. Não tem fórmula mágica para passar tudo do jeito fácil.
O que quero dizer é que não existe problema que você não possa lidar, basta buscar a força que você usa toda manhã para se levantar da cama e seguir o dia mesmo que se arrastando e no automático. Não espere algo, faça acontecer, se agarre em qualquer coisa que te faça bem e jamais solte, tente voltar a viver e não se desvie desse objetivo e caso sua dor seja persistente não se foque nela e sim em como parar ela, pense em formas de sair dela até que finalmente consiga se livrar dela.
Quando tudo isso for feito então estaremos prontos para o próximo passo, que é voltar a gostar de viver, deixar de ver o mundo com uma cor opaca e voltar a ficar vibrante e então vamos nos esforçar para que possamos manter nossa vida assim o maior tempo possível para que quando formos jogados ao fundo que pelo menos tenhamos uma corda para subir. Dias ruins sempre existem a questão é como lidamos com cada um deles, ou sobrevivemos ou morremos neles. Nosso objetivo é sobreviver a todos e então quando pudermos faremos o que ninguém fez por nós. Jogaremos cordas para todas as pessoas que se encontram na nossa antiga situação para que aos poucos possamos fazer essa pequena diferença. As dores são distintas mas, não existe buraco fundo o suficiente que não podemos sair, apenas precisamos de uma corda maior para sair.
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